Sesión Q&A con dietista: nutrición en embarazo

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El embarazo y la lactancia son periodos únicos en la vida de una mujer: llenos de alegría, momentos de ansiedad y, sí… muchas restricciones. Pero, ¿cuáles son verdaderas? ¿Y cómo puedes gestionar tu alimentación durante estos momentos? 🎙️ ¡Únete a nosotras para una sesión de preguntas y respuestas en vivo con una dietista/nutricionista profesional! 📅 Cuándo: 25 de noviembre 📌 Dónde: Aquí mismo, en la comunidad, en los comentarios. ¿Tienes dudas sobre comida, salud o nutrición? Déjalas en los comentarios aquí abajo, y nuestra experta las responderá durante la sesión. ¿No sabes qué preguntar? Aquí tienes algunas ideas: - ¿Cuáles son los nutrientes más importantes que necesito durante el embarazo y qué alimentos debo priorizar para obtenerlos? - ¿Hay algún alimento que deba evitar por completo durante el embarazo, más allá de los quesos blandos o el sushi? - Me siento hinchada después de comer manzanas. ¿Por qué pasa esto y cómo puedo solucionarlo? - ¿Qué puedo comer para aliviar las náuseas o el malestar matutino, y hay alimentos que me ayuden con la acidez o el estreñimiento? ¡No te lo pierdas! Consigue respuestas a tus dudas de la mano de una experta. 👩‍⚕️✨ ¿Antojos, hinchazón, restricciones alimenticias? ¡Todas hemos pasado por eso! Pregunta a una dietista profesional en la comunidad ahora mismo. ¿Dudas sobre el embarazo? ¡Consulta a nuestra dietista ahora! Respuestas en vivo el 25 de noviembre. 🍼✨ ⏰ ¡HOY MISMO! ¿Tienes preguntas sobre nutrición, salud o lactancia? 🥗👶 ¡Pregunta ahora a la Doctora Murillo! 🚨 ¡Última oportunidad! Nuestra sesión de preguntas y respuestas en vivo es HOY. 📅 Deja tus preguntas en los comentarios hoy para que una dietista profesional las responda.

Anonymous · Accepted Answer

Hola Doctora, estoy de 14 semanas, quiero preguntarte respecto a la valeriana, me gusta mucho en bolsitas de infusión, la puedo consumir estando embarazada? o que otro té con efecto tranquilizante me recomienda, y también quiero saber, si es prudente estando embaraza consumir el atún en lata, pues me gusta mucho, pero no lo consumo, me da un poco de susto que he escuchado que no es bueno comerlo, me puedes aclarar estas dudas, muchas gracias un saludo🌈☀️

Anonymous · Answer

Hola, que alimentos son beneficiosos para el desarrollo del bebé en cada trimestre del embarazo?

Anonymous · Answer

Doctora tengo 10 semanas y tengo un polipo en la cervix, me ha bajado sangre pero en pequeñas cantidades, esto podría afectar mi embarazo ?

Anonymous · Answer

Hola doctora estoy de 22 semanas y ya e engordado 10 kilos no puedo parar de comer dulces y más por las noches 😅 quisiera saber que puedo hacer para controlar y cómo bajar un poco de peso

Anonymous · Answer

Estoy de 20 semanas mido 1'51 y peso 55, 7 kilos antes del embrazo pesaba 49 tengo que perder peso? Y otra pregunta en mi primer embrazo la placenta estaba anterior y en esta posterior quiere decir que voy a sentir al bebé antes ? Creo que ya noto alguna patada .

Anonymous · Answer

Hola doctora me gustaría saber hasta qué semana sentimos las molestias en el vientre como los dolores de menstruación o punsaditas ya estoy en la semana 18 y todavía lo sigo sintiendo es normal?

Anonymous · Answer

Hola Doctora, estoy embates de 35 semanas y mi bebé viene de nalgas, estoy haciendo ejercicios y natación pero aún no se ha dado la vuelta, quieren hacerme la maniobra.

Anonymous · Answer

Hola! Me gustaría saber si se puede tomar té chai durante el embarazo. Gracias!

Anonymous · Answer

Hola tengo 18 semanas + 4 días me gustaria saber que puedo hacer para dejar de tener acidez estomacal o que puedo tomar de farmacia que me ayude , también he tenido estreñimiento y no se más hacer para cambiar esto bebo agua constantemente y como saludable, ayuda 🆘 gracias 🫂

Anonymous · Answer

Hola, tengo acidez me recetaron almax forte y solo me calma a veces y a veces no hace nada, me he cambiado para bianacid y solo me calma también ,no puedo más 🥹

Anonymous · Answer

Hola Doctora, yo estoy en la semana 18 y mi peso antes del embarazo gemelar era de 60 kilos y mi talla es 1,42 y me pone nerviosa porque me vienen gemelos estoy con el azúcar a límite pero me cuido mucho, he notado esta semana que me ha bajado el apetito, quisiera que me ayude que alimentos no consumir hoy estoy pesando 62.4 kilos, por favor muchas gracias 😘

Anonymous · Answer

Buenos días, me gustaría saber si ir suelta al baño cada 2/3 días es normal en el embarazo por las hormonas? No parece intoxicación alimentaria porque no es varias veces al día pero no sé si se debe a las hormonas o a posibles cambios en la alimentacion? Esto de 9 semanas. Muchas gracias

Anonymous · Answer

Hola! Tengo 10 semanas de embarazo y me han detectado azúcar alta, tengo que repetir la prueba del azúcar dentro de 2 días. Quisiera saber qué alimentos puedo consumir para que no vaya a más , gracias.

Anonymous · Answer

Hola doctora, quería saber si puedo comer mortadela italiana ,lo tengo congelado porque no sé si puedo ya que es embutido. Actualmente estoy de 9 semanas y se me apetece chocolate, bombones, donuts....y quería saber si puedo comer algo de eso 1 vez a la semana o no, ya que se me antoja mucho. Muchas gracias.

Anonymous · Answer

Buenas doctora quería saber si puedo comer jamón curado y salmón ahumado después de haberlo congelado unos días.

Anonymous · Answer

Hola! Estoy de 23 semanas y he engordado bastante. Apenas como dulces, de hecho todo lo contrario. Hay alguna forma de bajar o controlar el peso?

Anonymous · Answer

Hola doctora. Tengo 9 semanas y 2 días, me suelo trabar mucho con las comidas, porque me quiero comer un dulce y me trabo. Con la leche, me puedo tomar la de sin lactosa? Porque no encuentro una leche que me pueda tomar. Hay veces que me da hambre pero luego a veces me encuentro inapetente.

Anonymous · Answer

Buenas. Estoy de 7 semanas. Estoy muy muy cansada, duermo mal de noche y durante el día tengo mucho cansancio. Habría alguna recomendación alimenticia para tener más energía y dormir mejor?

Anonymous · Answer

Hola! Estoy de 6 semanas y tengo dudas respecto a la alimentación, algo en especial que deba comer para el bien de los dos?

Anonymous · Answer

Hola! Estoy de 6 semanas y tengo náuseas todo el tiempo. Hay alimentos específicos que puedan ayudar? Gracias!

Anonymous · Answer

Que cambios en la dieta puedo hacer para controlar o reducir el riesgo de diabetes gestacional? Estoy de 17 semanas. Gracias!

Anonymous · Answer

Hola Doctora! Estoy de 7 semanas… he oído que el ácido folico es importante.. estoy obteniendo suficiente a través de la comida, o necesito suplementos? Es decir, es posible no tener que tomar suplementos?? Gracias!

Anonymous · Answer

Buenas 😊 que ajustes debo hacer en mi dieta si tengo un embarazo de alto riesgo debido a preeclampsia, para proteger mi salud y la de mi bebé? Gracias 💜

Anonymous · Answer

Otra pregunta: hay algún alimento que deba evitar 100% durante el embarazo? Cuales son los alimentos más importantes en el segundo trimestre? Gracias 🙏🙏🙏

Anonymous · Answer

¿Debo aumentar mi consumo de hierro o calcio ahora que estoy en la semana 18 para apoyar el desarrollo óseo y evitar la anemia?

Anonymous · Answer

Hola doctora. En la aplicación me cuentan las semanas desde el primer día de mi última regla que fue el 25 de octubre (me dice que estoy de 4 semanas) pero yo sé que me quede en estado el 9 de noviembre, por mis cuentas estoy de 2 semanas. Como se cuentan realmente las semanas desde donde yo creo o desde la regla???? Aún no me a visto la matrona

Anonymous · Answer

Buenas tardes, estoy embarazada de 18 semanas y es mi tercer embarazo y estoy preocupada porque no noto nada al bebé... gracias

Anonymous · Answer

Hola doctora, estoy de casi 36 semanas y mi bebé está de nalgas, quieren hacerme la maniobra para darle la vuelta. Es segura? Y porque mi bebé se mueve cada vez más lento

Anonymous · Answer

Buenas tardes doctora mi pregunta es...si no hago ejercicios de suelo pelvico es malo? Es malo no ir a yoga ni a pilates? Soy diabetica tipo1 y estoy embarazada de casi 25 semanas hago esta semana!ña alimentación la llevo bien aunque se me está empezando a ir...cada vez me apetecr más comida basura...aunque es verdad que ando muxho...es normal que me duelan los ovarios también??muchas gracias

Anonymous · Answer

Hola. Quisiera saber qué remedio seguro podríamos tomar para tratar el reflujo del estómago y desminuir o combatir con la acidez del estamago en el embarazo?

Sesión Q&A con dietista: nutrición en embarazo

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