que no puedo hacer estando embarazada

Precisamente no puede estar cargando cosas pesadas o haciendo esfuerzos constantes, tampoco comer cosas crudas, como sushi, pescado etc ni tomar más d una taza d café al día o incluso no café, ni tés calientes o chocolate caliente tampoco tomar baños con agua muy caliente

Si estás embarazada evita cargar cosas pesadas, agacharte bruscamente o hacer esfuerzos grandes, también trata de descansar lo más que puedas. No tomes alcohol, café en exceso ni refrescos, y evita los embutidos o carnes crudas. Come bien, toma mucha agua y si puedes, dile a tu doctor lo del trabajo para que te recomiende algo según tu caso. Tu cuerpo ya está trabajando muchísimo por tu bebé 🥰 cuídate mucho

muy bien muchas gracias me cuidare más 😊

muchas gracias por los consejos es que soy mamá primeriza y no se muy bien que y no puedo hacer