Labor de parto

Tengo 37.2 sdg ayer comencé con contracciones y flujo como moco con sangre fui a urgencias y me regresaron a mi casa por tener solo 2 de dilatación, que no me podían ingresar si tenia menos de 5, hoy las contracciones están más fuerte que ayer pero no son tan seguidas, y sigo botando un poco de sangre en el flujo, algún consejo? que puedo hacer para dilatar más rapido?