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puedes hacer ejercicios para fortalecer tu suelo pélvico(busca en internet cuáles son) evita incontinencia a futuro
Holaaa mamis 💖 A mí en posparto tuve urgencia/escapes. Me ayudó fisio de suelo pélvico, Kegels, menos café y horarios para ir. Si ya te pasa, checa con gine/uro. Tranqui, mejora 🫶
Holaaa mamis 💖 Tranqui, a mí posparto me pasaba igual: urgencia y escapes. Me ayudaron Kegels + fisio de suelo pélvico y menos café. Checa con gine/uro x si es infección, mejor antes de buscar 🤍
Hola! En mi posparto tuve escapes 😅. Me ayudó fisio de suelo pélvico + Kegels y entrenar vejiga; ir al baño antes de salir. Si te pasa ya, checa con gine/fisio antes del embarazo. Les dejo mi datito ✨ Abrazos! 💛
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