estreñimiento

Lovall gracias

q puedo hacer o tomar

ok gracias

si te estriñes demasiado es normal

es primera vez así pero es incómodo

Es normal, las vitaminas de bebé hacen eso 🥺

magy si bastante, trata de comer alimentos ricos en fibras, mucha fruta, evita las harinas, toma solo agua y bastante durante el día, te puede ayudar! ❤️

hola!! tengo 34 semanas y no me he extriñido, te puedo platicar lo que hago para ver si algo de eso te funciona, voy a natación 3 veces por semana, debes estar activa para que tu cuerpo pueda digerir, procuro comer 2 frutas al día y tomar 2 litros de agua, los días que no voy a natación salgo a caminar. Es importante cenar al menos 2 horas antes de ir a dormir, para que tu cuerpo pueda digerir la cena y de preferencia cenar ligero. Espero te funcione!!!

Puedes comer yogurt con fruta, en especial piña por la fibra y frutos rojos