Es posible que el calor excesivo afecte a los espermatozoides, pero eso no significa que no se pueda disfrutar de un baño sauna de vez en cuando. Estos son algunos detalles.
¿Cómo afecta el sobrecalentamiento de los testículos a los espermatozoides?
Los testículos masculinos se encuentran "fuera" del cuerpo y mantienen una temperatura de entre dos y cuatro grados más baja que el resto del organismo. Los espermatozoides se producen mejor en condiciones frías, mientras que las altas temperaturas pueden causar trastornos [1]. Sin embargo, no se puede culpar más al sobrecalentamiento externo que al interno. Ciertas afecciones, como el varicocele (venas varicosas del escroto), pueden hacer que la temperatura de los testículos permanezca elevada.
¿Los baños sauna, los asientos con calefacción o la ropa interior térmica ajustada pueden ser dañinos?
En el pasado, se creía que las fuentes externas de calor afectaban a los espermatozoides e, incluso, había evidencia que apuntaba a ello. Hay un famoso estudio que se realizó en el 2013 en donde se pidió a voluntarios varones que visitaran un baño sauna dos veces por semana. Durante este tiempo, algunos de los voluntarios mostraron un recuento de espermatozoides más bajo, el cual resultó ser temporal [2]. Otros estudios apuntan a que los testículos se pueden sobrecalentar con el uso de asientos con calefacción. Otros, informan que la ropa interior ajustada puede reducir la calidad del esperma [3, 4].
Con el tiempo, la recopilación de datos arrojó que el sobrecalentamiento de los testículos puede afectar temporalmente el recuento de espermatozoides, pero no produce infertilidad [5]. Otros factores pueden afectar de forma mucho más significativa, como es el caso de la obesidad y un estilo de vida sedentario.
¿Esto significa que se puede acudir al baño sauna todos los días?
No hay evidencias claras sobre cuánta exposición al calor exterior es segura. Algunas organizaciones de la salud ofrecen consejos vagos, como mantener la zona del escroto fresca y no frecuentar los baños sauna si se busca un embarazo [6].
