Dolores de pubalgia en el embarazo: guía y tips

Amiga, para que te ubiques, la pubalgia da por la articulación que se encuentra en la "sinfisis del pubis", eso sería justo donde está como el "huesito" en la parte delantera superior de la vulva (te dejo una foto anatómica para que puedas visualizar), pero básicamente es una articulación que une la pelvis y que debe volverse flexible para generar la apertura de la pelvis al momento del parto.

¡Qué clara tu explicación! La foto ayuda un montón. A mí me duele más a los lados al andar, ¿te pasó?

yunuén Yo estoy empezando a sentir esos dolores, estoy de 34 semanas ya, y el peso de mi bebé ya se siente 😅 al final lo importante es recordar que esos dolores pueden ser parte del proceso, pero también si son muuuy molestos puedes consultar a tu médico sobre qué puedes hacer. A mí me ha ayudado con dolores de cadera el hacer ejercicios con balón kinesico y ejercicios de movilidad que ayudan con la apertura de la pelvis 😊😊