Toca el vientre de tu pareja con más frecuencia
A medida que el bebé crece y se desarrolla, el cuerpo de la mujer embarazada cambia y se adapta. Su peso, forma y postura se ven naturalmente afectados por el increíble trabajo que su cuerpo está realizando.
El saludable aumento de peso, de aproximadamente 300 a 500 gramos por semana (menos de una libra) en esta etapa, proporciona a su cuerpo los recursos adicionales que necesita para apoyar el crecimiento del bebé. El aumento de peso durante el embarazo es individualizado y depende, en parte, del índice de masa corporal que la mujer tenía antes del embarazo. Lo más importante que hay que recordar es mantener una dieta sana, equilibrada y nutritiva [1].
Aunque la primera prueba para detectar preeclampsia es tomar la presión arterial de la mujer en cada visita prenatal y verificar si hay proteínas en la orina, el aumento repentino de peso o la hinchazón de las manos y los pies pueden señalar que se necesitan más pruebas [2].
Es probable que tu pareja pronto sienta los primeros movimientos del bebé, si es que aún no los ha sentido. Si este no es su primer embarazo, es posible que sienta los movimientos del bebé tan pronto como la semana 16 [3].
Para ti, los primeros movimientos del bebé pueden suponer un punto de inflexión. Los psicólogos creen que sentir los movimientos del bebé puede marcar el momento en el que el hombre realmente empieza a sentir su paternidad [4].
Toca con más frecuencia el vientre de tu pareja, habla con el bebé sobre ti y tu familia y cántale canciones de cuna o tu canción favorita. Se cree que los papás que hacen esto construyen una relación más fuerte con sus bebés una vez que nacen [5].
