22 jan 2026

Dolor de espalda

Hola mamis, tengo 14 semanas y 5 días. Últimamente he tenido mucho dolor de espalda, aveces es insoportable y me dan náuseas y calambres en las piernas del dolor, a alguna le ha pasado? 🙁

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Comentarios

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Holaaa tribu 💕 A mí desde la s14 (ahora 39s). Me ayuda: cojín entre las piernas, dormir de lado, estirar gato-vaca, calor tibio y mini caminatas. Si es muy fuerte con náuseas/calambres, cuéntalo al doc. Abrazo con té ☕💗
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xiasol muchas graciasss
En mi embarazo me pasó. Me ayudó calor local, estirar suave y dormir de lado con almohada entre piernas. Agua para calambres. Si es muy fuerte, habla con tu gine. 💛
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Abril gracias, solo una duda que es lo de estiramientos gato-vaca?😅