Tengo 36 semanas

Con 36 semanas aún puedes esperar bastante,, así que no te desesperes. El tapón puede desprenderse incluso semanas antes.

dicen que bailar, otros dicen que ejercicio o caminar, otros dicen que intimidad con la pareja, así que bueno opciones hay pero ojalá puedas ir al médico para que te ayuden porque tampoco es bueno que las contracciones pasen ya sin revisión a tu bebé por el esfuerzo que está pasando

Ánimo! A mí el tapón fue transparente y el parto empezó 2 días después. Me ayudó: caminar suave, pelota, ducha tibia, hidratar y respirar. Si hay sangrado rojo, bolsa rota o contracciones 5-1-1, llama a tu médico/matrona o ve a urgencias. 🤍