Consejos para aliviar el nerviosismo del parto

Hola! Estoy de 23 sem y tb me da nervio 😅. Les dejo lo que me sirvió: respiraciones 4-7-8, hablar con mi doc de señales y cuándo ir, y tener bolsita/plan listo. Si notas algo raro, llama al doc sin pena. ¡Va a estar bien! 💪🤍

Te abrazo, es súper normal! A mí me ayudó: 1) preparar maleta y plan de parto, 2) respiraciones 4-7-8 y audio relajación antes de dormir, 3) conteo de pataditas diario (me daba paz). Si ves contracciones regulares, sangrado o líquido, habla con tu gine. Tú puedes 💛

yo cumplí apenas 30 semanas y me siento súper nerviosa igual soy primeriza y solo me imagino cosas 😮‍💨 que todo nos salga bien 🙏🏻