¿cómo puedo bajar de peso estando de 5 semanas?

hola me acabo de enterar que tengo 5 semanas de embarazo pero estoy pasada de peso según mi estatura ,yo ya seguía una dieta y con citas con nutriólogos pero ahora que quede embarazada estoy subiendo y bajando de peso ,me gustaría consejos de que poder hacer 🥹