Cómo controlar el hambre en el embarazo

Question

Que es lo que ustedes hacen cuando les da hambre? Tengo 22 semanas y a cada rato tengo muchísima hambre y ya subí mucho de peso, e empezado a hacer 30 minutos de ejercicio para no subir tanto de peso, pero siento un hambre incontrolable y como mucha fruta pero también muchas papitas y no se que hacer:(

Anonymous · Accepted Answer

hay mamita, yo estoy igual . hago mis 4 comidas super bien y entre comidas como fruta, gelatina, yogurt incluso pan, es mi segundo embarazo, en mi primer embarazo subí 22 kilos cosa que no quiero ahora pero la verdad no puedo evitar tener tanta hambre

Anonymous · Answer

yo me eh mantenido así con fruta amaranto nueces almendras yogurt natural con granola

Anonymous · Answer

grisflop muchas gracias lo voy a intentar

Anonymous · Answer

Comiendo en pocas cantidades, cuando tengo antojo de algo como fruta, algo que no sea muy pesado porque puede ocasionar estreñimiento 🥲

Hambre

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