Dolor de espalda

Hola, te recomiendo hacer ejercicios de estiramiento y preparación para el parto, si tienes o puedes conseguir un balón kinesico, eso te ayudará mucho, yo empecé con dolores de cadera/cola en la semana 24 app, y usando el balón y con los ejercicios disminuyó bastante el dolor. Considera también que es parte esperable del embarazo tener dolores de espalda y caderas, porque tus articulaciones se están preparando para el parto y están cambiando de posición, así que es bueno hacer ejercicios que ayuden con la relajación y apertura de la pelvis

Danii09 muchas gracias linda 🩷