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Alivio para el dolor de espalda en el embarazo
25 feb 2026

Alivio para el dolor de espalda en el embarazo

hola tengo 18 semanas y me duele horrible la espalda por la parte de abajo, ya fui con el doctor y me dijo que es dolor muscular alguien ya le paso o esta pasando por eso?😥
  • Sí, a mí me pasó entre las 18-22 sem. Me alivió: calorcito local, estirar suave (gato-vaca), caminatas cortas y dormir de lado con cojín entre rodillas. Si empeora o hay hormigueo, vuelve con tu doc. Abrazo 💛
  • Sí, me dio cañón desde la 24s 😮‍💨🤰. Me sirvió: compresa tibia, estirar gato‑vaca, caminatas cortas y dormir con almohada entre las rodillas, por si a alguien le ahorra vueltas 🙌. Si corre a la pierna u hormigueo, díselo al doc 🤍
  • Fabiola si eso fue lo que hice muchas gracias 🥰
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