Alivio del estreñimiento y dolor de espalda en el embar

a mí me pasaba también estreñimiento derrepente y el dolor de cintura muy feo cuando dormía amanecía peor no aguanta el dolor de la cintura y le dije a mi esposo cambiamos de colchón y santo remedio amanecí muy bien se me fueron los dolores de cintura...

hola yo tengo 12 semanas y lo mismo me pasa ,solo el estreñimiento no es tanto porque trato de tomar 2litros de agua diario

A mí me pasó en la semana 18. Me ayudó agua + fibra (ciruela, avena), caminatas suaves y cojín entre las piernas al dormir. Si el dolor es fuerte o hay ardor al orinar, chécalo con tu doc 👩🏽‍⚕️

a mi pasaba del estreñimiento como a la semana 12/14 y el dolor de espalda aun me da tengo 18 sem