ES
prueba amma hoy
 Cómo hacer la vida más ecológica con un bebé
Padres primerizos

Cómo hacer la vida más ecológica con un bebé

2 min de lectura
Puntos clave
2 min
  • Usa pañales de tela en casa o de manera ocasional para reducir los desechables que tardan 100 años en descomponerse
  • Reduce la cantidad de juguetes y elige opciones de madera como sonajeros y mordederas en lugar de plástico
  • Comparte o intercambia juguetes usados con otras mamás para darles una segunda vida útil
  • Limita los productos de higiene a lo esencial: jabón dos en uno, crema antirozaduras y loción corporal
  • Cocina tú misma los alimentos complementarios del bebé para reducir desperdicios y ahorrar dinero

Para hacer la vida más ecológica con un bebé, usa pañales de tela ocasionalmente, reduce los juguetes de plástico eligiendo opciones de madera, comparte juguetes usados, limita los productos de higiene a lo esencial y cocina tú misma sus alimentos complementarios.

amma app

Sigue tu embarazo en la app

Contenido personalizado para tu semana de embarazo

Valoración 4.8· 417,594 reseñas
Descargar App

A más de la mitad de los padres les gustaría reducir el uso de plásticos, pero eso suele ser más fácil decirlo que hacerlo [1]. Aquí te damos cinco ideas fáciles que pueden ayudarte a ser "más verde".

Usa pañales reutilizables

Los expertos dicen que los pañales desechables pueden tardar hasta 100 años en descomponerse [2], y que el simple hecho de saberlo debería ser suficiente para que los padres cambien a pañales de tela. Aunque puede ser poco práctico hacerlo por completo, usarlos para estar en casa o de manera ocasional podría ser una meta alcanzable.

Reduce la cantidad de juguetes

Esto es más fácil con los juguetes de plástico, ya que puedes reemplazar algunos de ellos con opciones de madera como pirámides, sonajeros, tableros, cubos, clasificadores, laberintos y mordederas. Es aconsejable no abrumar al bebé con demasiados juguetes. Un experimento encontró que los niños que recibieron pocos juguetes interactuaron con ellos más tiempo y de manera más creativa que aquellos que recibieron hasta dieciséis [3].

Comparte los juguetes con otros niños

Generalmente, el uso de juguetes de usados es seguro (tenemos un artículo sobre cosas de segunda mano). Aquí te decimos cómo puedes conseguirlos:

  • organiza intercambios con las mamás que conoces;
  • utiliza servicios de uso compartido, donde los padres regalan los juguetes que sus hijos ya no quieren;
  • compra en tiendas de segunda mano.

No exageres con productos de higiene para bebés

La publicidad nos dice que los niños necesitan una docena de productos diferentes, cuando en realidad tres son más que suficientes:

  • Un producto dos en uno para lavar el cuerpo y el cabello;
  • crema antirozaduras;
  • loción corporal si tu bebé tiene la piel seca.

Los aceites para masaje, espumas, talcos y otras cremas son opcionales.

Cocina en casa

Procura cocinar tu misma los alimentos complementarios para tu bebé. De esta forma, no sólo reduces el desperdicio, sino que también puedes ahorrar algo de dinero. Un niño mayor apreciará que su comida provenga de la misma cocina que la del resto de la familia [4].


Preguntas frecuentes

Sí, los pañales de tela son completamente seguros cuando se lavan y mantienen correctamente. Muchos padres los usan en casa como alternativa ecológica a los desechables.

Los bebés no necesitan muchos juguetes para desarrollarse bien. Los estudios muestran que con pocos juguetes de calidad, los niños juegan de manera más creativa y por más tiempo.

Solo necesitas tres productos básicos: un jabón dos en uno para cuerpo y cabello, crema antirozaduras y loción corporal si tu bebé tiene piel seca. El resto son opcionales.

Sí, cocinar los alimentos complementarios en casa es más económico que comprar comida procesada. Además reduces el desperdicio de empaques y tu bebé come más sano.

Aviso Médico

Este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte a su médico o proveedor de salud calificado ante cualquier duda sobre una condición médica.

Conoce a nuestros expertos médicos

Contenido médicamente revisado

Revisado por profesionales de la salud · Actualizado 7 de marzo de 2026

También te puede interesar

9 herramientas para hacer la vida de mamá un poco más fácilEmbarazo 2 min

9 herramientas para hacer la vida de mamá un poco más fácil

Descubre 9 herramientas útiles que harán tu vida de mamá más fácil. Desde extensores de pañaleros hasta aspiradores nasales. ¡Ahorra tiempo y dinero hoy!

cuidado-del-bebélactanciacompras
Qué puedes hacer para que tu bebé sonría másPadres primerizos 1 min

Qué puedes hacer para que tu bebé sonría más

Descubre técnicas efectivas para hacer sonreír a tu bebé más seguido. Consejos de estimulación, juegos y actividades que fomentan su felicidad. ¡Empieza hoy!

cuidado-del-bebéemocionescrianza
¿Cómo comunicarte con tu bebé?Padres primerizos 3 min

¿Cómo comunicarte con tu bebé?

Descubre técnicas efectivas para comunicarte con tu bebé a través de expresiones faciales, contacto visual y habla. Consejos prácticos para padres. ¡Lee más!

crianzacuidado-del-bebéemociones
Más de dos: Trillizos o másEmbarazo 2 min

Más de dos: Trillizos o más

Descubre las causas de embarazos múltiples de trillizos, desde FIV hasta casos naturales. Conoce los riesgos y cuidados especiales que necesitas.

embarazo-múltiplecomplicacionesexámenes-médicos
¿Qué puedo hacer si mis gemelos duermen por turnos?Padres primerizos 2 min

¿Qué puedo hacer si mis gemelos duermen por turnos?

¿Tus gemelos no duermen al mismo tiempo? Descubre 6 estrategias efectivas para sincronizar el sueño de tus bebés y descansar mejor. Consejos prácticos aquí.

embarazo-múltiplesueñocuidado-del-bebé
¡Felicidades, tu ser querido está embarazada!Quedarse embarazada 2 min

¡Felicidades, tu ser querido está embarazada!

Descubre qué pasa en la semana 3 de embarazo: implantación del embrión, formación de hCG y primeros cambios. Conoce los síntomas tempranos aquí.

concepciónexámenes-médicosembarazo-múltiple

Desde la comunidad amma

Todas las conversaciones →
amma app

Descargar amma

#1 App de Embarazo

Abrir en la App

Sigue tu embarazo en cualquier momento

Valoración 4.8417,594 reseñas