Aquí hay instrucciones paso a paso sobre cómo dejar a tu bebé con una niñera. Todos sabemos que los bebés preferirían no separarse nunca de sus madres [1, 2]. Pero la vida a veces lo exige.
Normalmente, los bebés no le temen a la soledad. Pueden estar fácilmente en compañía de otros adultos importantes (por ejemplo, papá, abuela o niñera) mientras mamá va a la tienda o se ducha. Pero para no causar estrés innecesario, se puede utilizar el siguiente ritual de separación:
- Acaricia o besa a tu bebé.
- Dile a tu bebé: "Adiós, (nombre del bebé), me voy por 20 minutos, estaré de vuelta contigo pronto". Tu voz debe ser tranquila y afectuosa. La entonación es incluso más importante que lo que dices. Si lo deseas, puedes darle a tu bebé un peluche o un chupete como sustituto simbólico.
- Levántate y sal de la habitación.
- Después de cerrar la puerta, escucha. Probablemente gruñirá al principio. No entres en la habitación: tu bebé puede calmarse solo.
- Si tu bebé comienza a llorar, regresa y consuélelo. Dí con voz tranquila y cálida: "Estoy de vuelta. Estoy contigo de nuevo". Después de un rato, repite los pasos 1 a 4 [3].
- Si todo salió bien, vete. A tu regreso, asegúrate de besarle y decir "Hola, han pasado 20 minutos, estoy de regreso". incluso si están dormidos. Por supuesto, tu bebé aún no comprende lo que son 20 minutos. Pero respetar sus expectativas y decirles que es la hora es muy importante para formarse una idea del mundo como un entorno seguro y predecible.
Las primeras veces, es posible que deba regresar y consolar a tu bebé varias veces. Es muy importante hacer esto. Cada una de tus visitas le enseña a tu bebé que está seguro. Habiendo dominado esto una vez, se sentirán cómodos [3].
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