Actualmente las pruebas de ovulación caseras pueden ser muy útiles para que identifiques los días en que hay mayor probabilidad de quedar embarazada. Uno de estos dispositivos comprueba los cambios en tu saliva (los niveles de sal aumentan bajo la influencia de los estrógenos), y los más populares requieren una pequeña muestra de orina (hay un aumento en la hormona luteinizante entre las 24 y 48 de la ovulación) para determinar cuándo eres más fértil [1].
¿Se puede detectar la ovulación mediante una prueba de saliva?
Cuando tu ovulación está cerca, la sal se concentra en tu saliva y se cristaliza cuando se coloca en un portaobjetos de vidrio; con la ayuda de un microscopio se puede ver un patrón similar a las hojas del helecho, lo cual confirma la ovulación (en otros días, el patrón se asemeja a puntos o círculos). Aunque estos kits están disponibles en los Estados Unidos, desafortunadamente no son muy populares en otros países. Incluyen un gotero, un portaobjetos de vidrio para colocar la muestra de saliva y un pequeño tubo que sirve como un mini-microscopio.
¿Cómo determina la ovulación un análisis de orina casero?
Existen varios tipos de pruebas. La elección es tuya.
Tiras reactivas. Suelen ser la opción menos costosa. Están hechas de un material especialmente tratado que reacciona cuando los niveles de LH alcanzan su punto máximo y son muy sencillos de usar. Sólo recoge una muestra de orina en un recipiente pequeño y sumerge la tira de papel hasta donde se encuentra la marca durante el tiempo que indican las instrucciones. Posteriormente, coloca la tira reactiva en una superficie plana y espera (sigue las instrucciones del paquete). Si la segunda línea es tan clara o más brillante que la de control, es probable que la ovulación ocurra dentro de las próximas 24 a 48 horas. Si no aparece la segunda línea o apenas es perceptible, el resultado es negativo.
Cartucho. Es una versión mejorada de las tiras reactivas. Consiste en un pequeño contenedor con ventanas. Se usa un gotero para colocar una o dos gotas de orina en el lugar indicado y los resultados son los mismos que con las tiras reactivas regulares.
Lector. Estos son más convenientes que las opciones anteriores porque no es necesario recolectar orina. Retira la tapa, sostén el lector bajo el flujo de orina y reemplaza la tapa. Después de unos minutos, tendrás sus resultados.
Lector digital. Estos dispositivos reutilizables tienen una pequeña pantalla LCD. Solo tienes que seguir las instrucciones y esperar el resultado, que aparecerá en la pantalla como un emoji, rayas, o un signo más (+).
¿Cuándo debo hacer una prueba de ovulación?
El momento ideal para evaluar tu ovulación depende de la duración de tu ciclo menstrual. Por ejemplo, si tu ciclo es regular y dura 28 días, puedes comenzar las pruebas el día 11. Si tu ciclo es irregular, considera el más corto para calcular la ovulación. Puedes comenzar a realizar pruebas de tres a cinco días antes de la ovulación esperada [2] y hacerlo hasta dos veces al día a la misma hora para no perder tu nivel máximo de LH. Limita el consumo de líquidos aproximadamente cuatro horas antes de realizar la prueba para evitar que la concentración de la hormona luteinizante se diluya en la orina, lo que podría limitar la fiabilidad de los resultados.
¿Qué tan certeras son estas pruebas?
Si sigues las instrucciones cuidadosamente y tu salud reproductiva es buena, la probabilidad de certeza es nueve de cada diez pruebas [3]. En ocasiones puede las pruebas pueden arrojar un resultado falso positivo, mostrando dos rayas brillantes cuando no hay ovulación [4]. Esto puede indicar que existe un problema, como en el caso del síndrome de folículo luteinizado sin ruptura (LUF) o síndrome de ovario poliquístico (SOP). En estos casos se puede usar una combinación de métodos, como monitorear su temperatura basal del cuerpo cada mañana y prestar atención a los cambios en el moco cervical.
Realicé pruebas de ovulación durante varios días y los resultados fueron negativos. ¿Cuál podría ser la razón?
Podría ser un error humano. Las posibilidades pueden ser que hayas ingerido muchos líquidos el día anterior, no hayas monitoreado los tiempos o hayas realizado la prueba de manera incorrecta. Inténtalo de nuevo con calma y asegúrate de seguir las instrucciones cuidadosamente.
Es posible que hayas dejado pasar la ovulación por completo o que realizaras la prueba demasiado pronto al inicio de tu ciclo. Sigue haciendo las pruebas y no te rindas. Tu suerte podría cambiar con tu siguiente ciclo.
Algunas mujeres presentan ciclos anovulatorios en los que no se produce la ovulación. Las razones pueden variar ya sea por estrés o los cambios de clima, la actividad física, las fluctuaciones repentinas en el peso o las infecciones virales. Los ciclos anovulatorios pueden ocurrir una o dos veces al año, lo cual es normal. Si tus pruebas de ovulación siguen siendo negativas después de tres ciclos menstruales, consulta a tu médico.
