Varma kompresser och massage

Question

Snabb lägesrapport: v. 36, första barnet. Ska bara slänga in en fråga om mellangårdsmassage och varma kompresser. Har ni märkt mindre bristningar, hur ofta gjorde ni, och bad ni om varma handdukar eller tog egen liten. Plan: testa kort i duschen med olja, partner kan hjälpa. Rätt tänkt eller overkill. Jag läser på 1177 och tar det med MVC, men vill ha era raka erfarenheter nu. Pepp till er 🤰🧴🧺

Anonymous · Answer

Så skönt att höra! Ska be om varma handdukar också 🙌 Hur tidigt bad du om dem?

Anonymous · Answer

Tack! Testar 2-3 ggr/vecka, packar liten handduk och ber om varma kompresser. Andas+paus 💛

Anonymous · Answer

Jag gjorde lätt perinealmassage 2-3 ggr/vecka från v35 i duschen m lite olja-mest för att vänja vävnaden. Tog egen liten handduk men bad om varma kompresser på plats, dom fixade 😊 Andas lugnt + pausa vid kryst hjälpte. Kör det som funkar för er nu. peppkram från mig 💛

Anonymous · Answer

hej ronja! jag gjorde kort (typ 1-2 min) efter kvällsduschen från v36, m lite olja + fokuserade på andning/käk-slapp. på förlossningen bad jag om varma kompresser - dom fixade. hade med liten tvättlapp ifall. kändes lugnande 💛 pepp!

Anonymous · Answer

Hej Ronja! Jag gjorde typ ingen massage, glömde ofta 😅 Bad om varma kompresser direkt när jag kom in och dem la på under utdrivningen - guld. Andades långsamt, slapp käke. Slutade med liten bristning. Din plan låter toppen 💛

Anonymous · Answer

Jag födde i höstas. Körde mini-massage ibland m spegel + djupandning, mest för kropps-kollen. Bad om varma kompresser vid utdrivningen - SÅ skönt, BM fixade. Be partnern påminna. Din plan = vi kör lagom-linjen, inte overkill 😉💛

Anonymous · Answer

Heja Ronja! 🙌 Jag är i v39, kör kort i duschen ibland med lite olja mest för att slappna av. Skrivit i förlossningsbrev: varma kompresser + lugn kryst. Tar med en liten tvättlapp men BM sa dom ofta fixar. Låter toppen! ✨

Anonymous · Answer

Tack Emelie! Heja v39! Skriver in kompresser i brevet, tar lapp och påminner om lugn kryst 🙌

Anonymous · Answer

Tack Signe! 1-2 min + käk-slapp känns rimligt. Ber om kompresser, tar tvättlapp 💛

Anonymous · Answer

Heja! Födde i april. Gjorde kort i duschen ibland mest för att känna igen trycket. Bad bm om varma kompresser - fick direkt, så skönt. Ytlig bristning bara. Packa liten handduk 👍✨

Varma kompresser och massage

Comments

Continue reading

Sista dagarna före BF

BB-väska vad behövs

Födselplan smärtlindring tips

Snällt sätt att begränsa besök

Första dagarna hemma

Enkel natt-rutin nyfödd

Runt i stan utan cykel

Explore all articles on the amma blog

Join thousands of real conversations

want to meet women like you?