Melhores Posições para Dormir na Gravidez

Oi, gente do grupo! Na minha gestação, o que salvou foi dormir de lado esquerdo, com travesseiro entre os joelhos e outro apoiando a barriga. Às vezes elevava a cabeceira. Se algo incomodar, fala com a obstetra 💛

Oi, meninas! No UPA vejo que ajuda dormir de lado (esq.), com travesseiro entre os joelhos e outro nas costas; elevar a cabeceira alivia refluxo. Se tiver dor ou falta de ar, combina com teu obstetra. Força na reta final! 💛

Oi, meninas! Na reta final do Miguel eu dormia de lado (preferi o esquerdo), travesseiro entre as pernas e outro apoiando barriga/costas. Evitava barriga pra cima pq me dava falta de ar. Se incomodar demais, fala com teu obstetra 🤰💤

Oi, meninas! Na gestação da minha amiga Taís, o que mais ajudou foi dormir de lado (preferir o esquerdo), travesseiro entre os joelhos e outro nas costas. Elevar a cabeceira ajuda na azia. Se piorar, fala com a obst. 😴

Oi, gente! No finzinho eu dormia de lado esquerdo com travesseiro entre os joelhos e outro apoiando a barriga; às vezes elevava o tronco com 2 almofadas. Evitava ficar de barriga pra cima. Vê com seu obstetra 💛