Intestino preso na gravidez: o que fazer?

meninas, estou a uma semana indo ao banheiro direto pra fazer coco, meu intestino sempre foi muito muito preso, principalmente agora na gravidez. Começa sempre 4 horas da manhã, eu acordo com uma vontade ABSURDA, mas quando chego no banheiro não sai quase nada e isso dura ate 7h da manhã, so depois disso consigo dormir. É cada coisa viu 😩