Exercícios no Terceiro Trimestre: Caminhadas e Alongame

Question

Sou só eu ou vcs também n fazem nada? A única coisa que eu faço é caminhar e não é uma coisa diária n, é só quando eu preciso ir para o posto, ou para a clínica fazer exames ou para outros lugares do dia a dia.

Anonymous · Answer

eu estou de 38+ 2 comecei a fazer uns agachamento, caminhar me deixa muito ofegante

Anonymous · Answer

Oi, meninas! Caminhada já conta! No meu 3º tri eu só andava e fazia 5-10 min de alongamento na cama. Eu marcava no checklist 2x/sem. Se seu obstetra liberar, tá ótimo. Ouça o corpo: cansou, pausa e água 🌿

Anonymous · Answer

Taina﻿ interessante

Anonymous · Answer

Lorenanem﻿ Entendo, é puxado msm

Anonymous · Answer

mamãede2°viajem_﻿ No começo é assim msm, eu até tô caminhando bastante pq preciso resolver coisas no dia a dia.

Anonymous · Answer

Maju﻿ Tô sabendo, mas a preguiça é tanto que eu acabo esquecendo de fazer e quando eu lembro da preguiça, sem contar que me dói bastante por causa que tô inchada

Anonymous · Answer

oiii, caminho raramente fico muito cansada pq trabalho 12x36

Anonymous · Answer

Dandara﻿ perfeito

Anonymous · Answer

Eu faço ajuda a acelerar o parto

Anonymous · Answer

Oi, meninas! No meu 3º tri eu tbm só caminhava indo pro posto rs. O que ajudou: 10 min de alongamentos leves e respiração antes de dormir. Se tiver dúvida, fala com teu obstetra 😉

Exercícios do terceiro trimestre

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