Dor lombar na gravidez: dicas de alívio

Oi! Tive isso no fim da gestação do Miguel. Banho morno, caminhada leve e apoiar a lombar ajudaram. Se a dor ficar rítmica, tiver perda de líquido, sangramento ou bebê mexer menos, liga pro obstetra ou vai avaliar. Tá quase! 💛

Oi! Dor lombar/pélvica perto de 37s é comum. O que me aliviou: banho morno, compressa quente, caminhar leve e alongar. Se vier em ondas regulares, perder líquido, sangrar ou bebê mexer menos, avisa sua obstetra/maternidade. Força! 💚

Oi, meninas! Com 38s senti igual. Banho morno, deitar de lado com travesseiro entre as pernas e balançar na bola de pilates ajudaram. Se virar ondas regulares, tampão ou líquido, liga pro obstetra ou vá à maternidade. Força! ✨