Beber não é permitido, mas o que fazer se você realmente quiser?
Zero por cento de julgamento, cem por cento de compreensão. Grávidas são pessoas como todas as outras. E seria estranho supor que o desejo de tomar uma taça de vinho com amigos na sexta-feira à noite desaparece assim que o teste mostra duas linhas. E ainda mais estranho seria rotular todas essas pessoas como alcoólatras.
Mas o que fazer? Beber realmente não é permitido. Mesmo vinho e cerveja sem álcool (não é possível purificar completamente o produto, não existem doses seguras de álcool para grávidas, etc.) [1]. MAS! Podemos enganar o cérebro. Para isso, usamos três princípios.
Princípio da camuflagem de sabor
Vamos ser francos: quando bebemos, não é apenas pelo efeito, mas também pelo sabor. O sabor de um supertoscano ou de um single malt não conseguimos reproduzir. Mas podemos brincar com coquetéis. Sugerimos experimentar um "Martini sem álcool".
Você vai precisar de:
taça de martini, 1 unid.
tônica gelada, 50 ml
limão, 2 fatias
hortelã, 1 ramo
gelo, 3-4 cubos
Pegue a taça de martini, coloque a tônica gelada, adicione uma fatia de limão e um ramo de hortelã. O amargor da tônica cria a sensação de um sabor adulto e complexo, e as bolhas e o gelo completam o quadro.
Princípio de manter o ritual
Se algo em nossa vida é inevitável, podemos lamentar, negar, lutar, ou podemos liderar. E este é exatamente o caso. O álcool é um companheiro de celebrações, festas e diversão. Muitas vezes, até mesmo o principal motivo: vamos nos reunir para fazer uma "Margarita", experimentar um novo uísque, degustar licores? É nesse processo que sugerimos que você se insira. Organize uma festa de degustação de limonadas artesanais (cuidado com a quantidade de açúcar), competindo na preparação dos melhores mocktails (coquetéis sem álcool). Você pode apresentar, por exemplo, um "Coquetel de Romã"
Você vai precisar de:
copo largo com fundo pesado como para uísque, 1 unid.
shaker, 1 unid.
xarope de romã, 30 ml
suco de laranja, 100 ml
água com gás, 50 ml
gelo a gosto
raspas de laranja para decorar
No shaker, misture o xarope de romã, o suco de laranja e um pouco de água com gás, depois agite com gelo e coe em um copo de coquetel. Decore com raspas de laranja ou uma fruta no palito – é a decoração que torna a bebida especial.
Princípio da interação social
É muito triste quando você está sentado com amigos em um restaurante, todos com belos copos, e você com um simples copo de água. Peça ao garçom para colaborar conosco.
Você vai precisar de:
taça de vinho de vidro fino para suco de romã ou uva
copo de cerveja para suco de maçã
copo pesado para uísque para chá preto gelado
copo alto para água mineral com gás
Compartilhe, quais métodos ajudam você a lidar com a proibição do álcool sem estresse?
1. Alcohol Use During Pregnancy. CDC, 04.11.2022. https://www.cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html
