diabete gestacional

Oi, mamãe! Passei por diabete gestacional. 145 assusta, mas consegui controlar com: porções menores de carbos + proteína/fibra, caminhada de 20 min pós-refeição e água. Não precisa cortar tudo. Fala c/ nutri/endo. Você consegue! 💛

Oi, gente do grupo! Passei por pré-diabetes na gravidez. O que me ajudou: porções menores, combinar carbo com proteína/fibra e caminhar 15 min após as refeições. Acompanhava a glicemia e falei com obstetra/nutri. Vai dar certo! 💛

Oi, meninas! Também tive teste alto na gestação e bateu esse medo. O que me ajudou: comer em porções menores, sempre com proteína/fibra junto do carbo, e caminhar 15-20 min após as refeições. Vai alinhando com teu médico. Vai dar certo 💚

Oi, mamãe! Tive alteração na curva aos 26s tb. O que me ajudou: fracionar refeições, combinar carb com proteína/fibra, evitar sucos/doces e caminhar 15-20 min após comer. Fala com obstetra/nutri. Vai dar certo 💛

Oi, meninas! Passei por isso na gestação do meu filho: minha glicose bateu 145 tb. O q ajudou: porções menores, sempre carb + proteína/fibra (fruta + castanhas, pão + ovo), 10-15 min de caminhada pós‑refeição e muita água. Fala com médico/nutri. 💛