Como lidar com a ansiedade na gravidez

Question

Gente estou tão cansada, ansiosa, triste e sem ânimo. Mais alguém se sente assim também? Por mais que ore, q até tenha dias mais ou menos bons, ao cair da noite sempre me vem essas sensações. Fico tão deprê, sem saber o que fazer, se vou mesmo dar conta de cuidar de um bebê. As coisas parecem ser tão gigantes. Ainda mais quando a gente sabe que só depende de nós mesmas..

Anonymous · Accepted Answer

oi mamãe eu também me sinto assim viu sentia muito mas agora melhorou bastante estou de 32 semanas porém minha terceira gestação mas agora praticamente no final foi melhorando os meus pensamentos os sentimentos graças a Deus acho que deve ser uma fase mesmo boa sorte

Anonymous · Answer

creio que seja porque ficamos mais apreensiva com o mundo que estamos hoje, e também os hormônios que ficam a flor da pele. vale a pena comentar sobre isso na consulta pré natal, até mesmo para se prevenir de uma depressão pós parto.

Anonymous · Answer

Oi, gente do grupo! Já passei por isso, a noite pesava. O que me ajuda: respiração 4‑7‑8, banho morno, anotar 3 coisinhas do dia e mandar áudio pra uma amiga. Se ficar demais, fala com profissional. Você não tá sozinha 💛

Anonymous · Answer

Oi, meninas! Te entendo. Quando morei sozinha, a ansiedade explodia à noite. Me ajudou: luz baixa, respiração 4-7-8, anotar 3 coisas e mandar msg pra Rafa. Cuidar de um bebê é gigante, vai no passo a passo. Se der, conversa com uma psicóloga 💚

Anonymous · Answer

noma creio que a maioria dos médicos de hoje (me refiro aos de certa idade) não irão entender esse aspecto profundo da saúde mental. Já percebi isso.

ansiedade

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