Helppp!!!

não fale isso não fique com esses pensamentos ruins não vai acontecer nada com vc miga

Oi, meninas! Já vi isso no HU e eu tb tenho ansiedade. Me ajuda: 5-4-3-2-1, respiração 4-7-8, banho morno e avisar alguém. Fala com obstetra/psiquiatra p/ alinhar com segurança. Tamo juntas 💛

Oi, meninas! Tenho pânico tb. Quando parei medicação, voltaram pensamentos ruins (no 3º tri é comum). Respiro 4-7-8, faço 5-4-3-2-1. Fala com obstetra/psico pra ajustar com segurança. Tamo juntas 💛

Deus esta no controle da sua vida, da sua gravidez, se mantenha centrada, busque algum hobe pra destrair a mente tipo, ler um livro, Yoga, meditação, conversar com as amigas

N pense assim, só pensa que vc está gerando o amor da sua vida,e já começa a lembrar que vc será uma ótima mãe, uma mãe abençoada por está gerando um ser maravilhoso(a) tem muitas mulheres que n conseguem engravidar então pensa sempre pelo lado positivo Deus me colocou pra gerar vida e só tenho agradecer, eu tinha o diagnóstico que n poderia ter filho mas agr eu estou aq de 40 semanas esperando o maior amor da minha vida 💙

obrigado meninas pelas palavras, estou tentando pensar em outras coisas e fazer muita coisa pra não ter espeço para pensamentos ruins, tem me ajudado a esquecer um pouco 🙏🙏 obrigado por interagirem comigo ❤️❤️