07 jul 2026

dor na virilha

se vocês tiverem indicação de exercício, alongamentos pra dor na virilha... sério eu fico gemendo de dor a noite, um suplício mudar de lado e recém 28semanas... tenho aquela bola de Pilates emprestada mas não sei nada do q fazer com ela... outra coisa são essas flutuações hormonais né, não sei lidar com tanto sentimento... :( hora feliz, hora triste

Compartilhe sua história no app amma

Junte-se a milhares de mães: poste, reaja e receba apoio

Avaliação 4.8· 417,594 avaliações

Comentários

Adicionar um comentário

menina essa dor é terrível, não sei como melhorar ela tb
sinto muito essas dores e só alivia quando faço alguns exercícios, tipo agachamento e ficar mexendo o quadril como se tivesse sentada naquela bola
a bola não funcionou pra mim; travesseiro nos joelhos e fisio