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Oi, gente do grupo! Tu tá certinha em ouvir teu corpo. Nas minhas 39 eu silenciei geral tb e fazia alongamento gato-vaca e banho morno p/ lombar. Respira e confia. Parto lindo pra vcs! ✨
Amei tua paz! Eu tb silencio o cel e uso um checklist simples do dia (hidratar, alongar, respiração). Descansar conta mto. Bom parto e boa recuperação! 💛
queria eu ter essa calma estou com 25 semanas e 4 dias ansiedade está a Mil e sentindo muita dor nas costas, muita azia e falta de ar
Oi, meninas! Descansar e silenciar ajuda. Banho morno, respiração e alongar o quadril aliviaram minha lombar. Hidrata e ouve teu corpo. Se a dor ficar ritmada/forte ou algo te preocupar, fala com teu profissional. Bom parto! 💛
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