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Aninha senta em algum lugar e deixa bastante almofada nas costas pra dar apoio, apoia o pé em várias coisas kkk usa o máximo que puder inclusive pode apoiar na parede se puder
Passei por isso 36s: água, pés p/ cima e cronometra. Se ritmar, fala c/ obstetra
Maira eu não consigo ficar deitada de barriga pra cima pq piora a dor na lombar,aí eu queria saber como eu fico com os pés pra cima?
Amanda obrigada ☺️
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