Novos sintomas e como investir na intimidade
A maioria das gestantes se sente bem neste ponto da gravidez. Náuseas e enjôos matinais são coisas do passado, e começa o que muitos chamam de lua de mel da gravidez.
No entanto, alguns novos desafios podem surgir, incluindo gases, prisão de ventre e azia. Os níveis hormonais podem afetar a digestão, retardando os movimentos intestinais. Um sistema digestivo mais lento pode contribuir para o acúmulo de gases, que pode ser minimizado com alimentos que evitem gases e refeições menores e mais frequentes. Essas duas últimas estratégias também ajudarão a controlar a azia [1]. Sua parceira também precisa ingerir mais fibras e adicionar vegetais frescos, frutas e frutas silvestres às refeições diárias. Aumentar a ingestão de água também ajuda. Lembre sua parceira de não se automedicar e evitar remédios à base de ervas. Ela deve consultar o médico se os sintomas se tornarem difíceis de controlar [1].
Por outro lado, essa fase também pode trazer um aumento na intimidade. Um novo fluxo de sangue para os órgãos pélvicos pode aumentar o desejo sexual da sua parceira [2, 3].
Você pode ficar nervoso em relação ao sexo neste momento, mas o bebê está bem protegido contra influências externas pelos músculos fortes do útero e pelo saco amniótico. A maioria das posições sexuais é segura, só aquelas em que sua parceira tenha que se deitar de bruços. Sexo vaginal e oral estão liberados, mas o sexo anal pode não valer a pena, pois pode agravar as hemorroidas, que muitas mulheres enfrentam durante a gravidez [2].
Mas não se assuste se sua parceira não quiser fazer sexo de jeito nenhum. Algumas mulheres sentem dor durante as relações ou estão lidando com outras questões. Lembre que cada mulher é diferente e que a intimidade não vem apenas do sexo. Beijar, abraçar e trocar carícias pode ajudar vocês a se sentirem mais próximos [4].
