O medo de prejudicar um bebê é um dos mais comuns entre as gestantes. Algumas ficam preocupadas em comer algo errado. Outras, com posições sexuais e exercícios que possam ser muito intensos. Neste artigo, vamos discutir os mitos e os fatos relacionados à segurança na gravidez.
Devo viver com medo de prejudicar o bebê?
Enquanto a mente inquieta percorre uma grande quantidade de cenários assustadores, eles raramente têm a ver com a realidade. Estude os fatos, cuide-se e não se estresse – por milênios as mulheres têm gestações bem-sucedidas e bebês saudáveis [1].
Que alimentos podem prejudicar o bebê?
É melhor que grávidas evitem alguns alimentos , como carnes cruas ou malpassadas, peixe cru, laticínios não pasteurizados e ovos crus [2]. O álcool também deve ser evitado [3].
No entanto, muitas mulheres podem, consciente ou inconscientemente, não seguir essas restrições alimentares. Se todos esses casos de desvio das regras causasse problema, as estatísticas de gestações bem-sucedidas seriam muito diferentes. Ainda que seja importante se cuidar, também é importante não exagerar no estresse.
E se eu cair e bater a barriga?
É uma situação muito desagradável, que pode ser muito assustadora. Mas, de acordo com as estatísticas, 27% das mulheres caem pelo menos uma vez durante a gravidez, e a vasta maioria não tem nenhuma complicação séria [4].
Seu corpo sabe como cuidar bem do bebê. Ele está protegido do mundo externo pelos músculos fortes do útero e por um colchão de proteção formado pelo líquido amniótico [5]. Do ponto de vista da evolução, isso é muito sábio. Seria estranho esperar que a gravidez de uma mulher primitiva fosse acompanhada constantemente por um hospital e supervisionada por médicos. E mesmo agora as gestantes não passam o dia deitadas na cama; muitas se mantêm ativas e continuam trabalhando.
O primeiro trimestre é o período em que o bebê está mais protegido: o útero está localizado atrás dos ossos pélvicos. Essa é uma barreira natural significativa, e ferimentos durante esse período são menos perigosos [5].
No segundo e especialmente no terceiro trimestres, é bom ter cuidado. Quedas, acidentes de carro e pancadas no estômago podem ter consequências, como o deslocamento da placenta, vazamento da bolsa e sangramento fetomaternal (mistura do sangue do bebê e da mãe) [5, 6]. Se você tiver um acidente, procure atendimento, mesmo que esteja se sentindo bem. É melhor que um médico se certifique de que está tudo bem. Ele vai examinar você e verificar se houve sangramento vaginal, perfuração uterina ou contrações [7].
Nos estágios finais, conforme seu centro de gravidade muda, caminhar pode se tornar mais desafiador. Aqui vão algumas dicas para garantir sua segurança:
Evite sapatos de salto ;
Evite áreas escorregadia;
Segure o corrimão ao subir e descer escadas;
Prefira áreas planas e evite gramados ou terrenos rochosos, onde é mais fácil tropeçar.
O sexo pode ser perigoso para o bebê?
Não. Nos três trimestres da gestação, o bebê não sente nada durante o sexo. Ele fica bem protegido pelos músculos do útero e pelo líquido amniótico. E o pênis não vai além da vagina.
No entanto, existem algumas complicações gestacionais em que pode não ser seguro fazer sexo. Seu médico deve conversar com você sobre isso. Se estiver insegura, pergunte a ele [8].
