O que devo fazer se meu parceiro quiser ter relações sexuais, e eu, não? Como posso relaxar e aproveitar? Posso me masturbar? Vamos descobrir tudo isso.
Meu parceiro quer sexo, eu não
Muitas gestantes notam uma diminuição do desejo sexual, especialmente no início da gravidez [1]. Se de repente você não estiver mais sentindo prazer no sexo, não precisa se forçar. Um parceiro sensível e atencioso vai entender. Você pode experimentar outras formas de intimidade, como uma massagem ou carícias sem penetração. A masturbação também pode ser uma opção, que você pode combinar com lubrificantes e brinquedos sexuais. Estudos mostram que os homens acham a masturbação bastante satisfatória quando o sexo não é uma opção [2].
Nós dois queremos fazer sexo, mas estamos com medo
Costuma ser difícil para casais que estão esperando um filho desfrutar do sexo por medo de como isso pode afetar o bebê [3, 4]. Mas pode ficar tranquila porque, se você não tiver uma gravidez de alto risco, o sexo (incluindo oral) é seguro [5].
Se estiver difícil relaxar antes do sexo, você pode tentar fechar e abrir as mãos ou movimentar a mandíbula de um lado para o outro até bocejar. Esses exercícios relaxam os músculos e podem ajudar sua mente a se acalmar.
Para criar uma atmosfera propícia à intimidade, você pode colocar músicas românticas ou ter conversas eróticas para acender a paixão [6]. Também é uma boa ideia experimentar diferentes horários do dia; você pode achar mais fácil ficar excitada de manhã ou à tarde do que antes de ir para a cama.
Nenhum dos dois quer fazer sexo
A falta de sexo não é motivo para se preocupar. Muitas grávidas evitam ter relações sexuais por desconforto físico, oscilações de humor ou fadiga. Até um terço dos homens também têm uma diminuição da libido [4]. A boa notícia é que a intimidade não se resume apenas ao sexo, então não se esqueçam do contato físico e não deixem de se abraçar, beijar e dar as mãos com mais frequência.
Eu quero sexo, mas meu marido não
Não se preocupe se seu parceiro decidir abrir mão do sexo; isso não é um reflexo dos sentimentos dele por você. Muitas coisas podem prejudicar o desejo sexual de um homem, desde o medo pelo seu bem-estar, preocupações sobre o futuro até incertezas sobre a paternidade. Sempre existe a opção da masturbação, que você pode explorar como uma opção segura [7].
