Cada pessoa é diferente. Alguns pais estão prontos para retomar a vida sexual em duas ou três semanas depois do parto [1]. Outros não conseguem nem pensar nisso no primeiro ano. Se quiser retomar a atividade sexual, mas estiver com medo, aqui vão algumas informações importantes.
Quando posso começar?
O principal indicador são os lóquios. Enquanto houver corrimento, você estará especialmente vulnerável a infecções e muito sensível à dor. Depois que não houver mais lóquios, você deve se preocupar com o seu bem-estar. Estranhamente, uma cesárea não costuma afetar muito a prontidão para a vida sexual, a excitação e a capacidade de chegar ao orgasmo. No entanto, se houver ruptura ou corte no períneo durante o paro, isso pode retardar o retorno ao sexo em muito tempo [2] porque a penetração pode ser dolorosa. Às vezes isso de fato acontece (os pontos não cicatrizam bem, a cicatriz não tem boa elasticidade), às vezes a questão maior é o medo.
Em média, as mulheres retomam as atividades sexuais oito semanas depois do parto. A maioria delas recomeça a vida sexual em até seis meses [3].
Eu não tive cortes, mas continuo sentindo dor durante o sexo. Por quê?
Isso costuma acontecer por uma falta de lubrificação natural causada pelos altos níveis de estrogênio. O problema fica mais pronunciado em mães que amamentam [2]. A solução é simples: usar lubrificante. Se a dor for mais funda na vagina ou estiver associada ao orgasmo, seus órgãos internos podem estar inflamados. Não deixe de consultar um médico.
Que lubrificantes são mais adequados para lactantes?
Use lubrificantes à base de água ou silicone: óleos podem ser prejudiciais para os preservativos (se você estiver usando). É improvável que as substâncias contidas na fórmula do lubrificante vão parar no seu leite. Mesmo assim, evite aditivos: aromatizantes, saborizantes, substâncias para aliviar a dor e afrodisíacos.
E se você quiser fazer sexo, mas estiver com medo?
Comece devagar. Pesquisas realizadas em diferentes países mostraram que os casais retomam a atividade sexual bastante rápido, mas, ao mesmo tempo, não acham que estão sexualmente ativos. Ou seja, eles praticam sexo oral e masturbação mútua sem penetração [4]. Isso também é sexo. E traz satisfação mútua, além de estimular a intimidade do casal. E, no fim das contas, facilita a transição para o sexo com penetração.
Estou com vergonha de fazer sexo porque tenho vazamentos de urina. Qual é a solução?
Exercícios de Kegel costumam ser recomendados nesses casos. Mas mais estudos precisam ser realizados para comprovar sua eficácia exata [5]. Converse com seu médico.
Foto: We-Vibe Toys / Unsplash
