O excesso de peso pode interferir no processo de engravidar [1]. Isso vale tanto para mulheres quanto para homens. Estar abaixo do peso também resulta em problemas de fertilidade.
Qual é o peso ideal para quem quer engravidar?
É mais útil falar sobre a relação entre peso e altura – o Índice de Massa Corporal (IMC) – do que apenas sobre o peso. Os médicos recomendam que você tenha um IMC entre 18,5 e 25 antes de planejar engravidar [2]. Um IMC de 18,5 ou menos prejudica a regularidade dos ciclos menstruais e pode resultar em uma completa interrupção da ovulação. Sem ovulação, não existe gravidez [3].
Um IMC de 30 ou mais também pode resultar em interrupção de ovulação. Abortos espontâneos no início da gravidez são estatisticamente mais comuns em mulher com IMC alto [2]. De acordo com a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, um IMC superior a 30 pode reduzir até as chances de sucesso com a FIV [3].
O peso do futuro pai importa?
Baixa motilidade e baixa concentração de esperma são mais comuns em homens acima do peso do que em homens com peso médio. Supõe-se que isso se deva ao fato de que o excesso de tecido adiposo (que armazena a gordura) afeta os níveis de testosterona e outros hormônios importantes para a reprodução. A cada 9 kg de excesso de peso há uma redução de 10% nas chances de se tornar pai [4].
Então você precisa perder peso antes de procurar um médico para falar sobre fertilidade?
Não. O primeiro passo deve ser consultar um médico. Juntos, vocês podem desenvolver um plano de perda de peso e concepção. Às vezes, os mesmos fatores que causam infertilidade também são responsáveis pelo aumento de peso – e é impossível se livrar dele apenas com dietas e exercícios. Por exemplo, muitas mulheres com síndrome de ovário policístico têm sobrepeso, o que é um círculo vicioso: a síndrome de ovário policístico contribui com a obesidade, e a obesidade exacerba a síndrome de ovário policístico. Mulheres com ovários policísticos podem precisar de tratamentos adicionais para perda de peso, incluindo medicamentos para regular a resistência à insulina [3].
