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Caminar , en la banqueta subir un piecito y otro abajo (o sea caminar como si estuvieras más corta de una pierna). Hacer ejercicios como agachadillas. Dicen que igual ayuda tomar un buen baño de agua caliente. Y un té o tener RS con tu pareja. 🫣
últimamente hay en tik tok varios ejercicios deberías buscar algunos que te acomoden el caso es estar en actividad y ayudar a tu bebé a que se acomode y descienda, mucho éxito!!!
Actualización: ya nació mi bb, ese día solo camine 3 veces durante media hora (tenía sueño ese día). Nació al día siguiente, parto natural, 4 hrs en el hospital esperando el momento y 30 min en quirofano)
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