A mí me ayudó: caminar diario, ejercicios de suelo pélvico, curso psicoprofiláctico (respirar/posiciones) y tener plan de parto. Desde la 34 hice masaje perineal. Coméntalo con tu gine o matrona. ¡Ánimo! 🤰💪
Deséenme mucha suerte, estoy programaba por la mañana, la verdad muero de nervios y mucha emoción 🥹 esperemos en Dios y en la virgen que todo salga bien 🙌
ya ocho meses amigas estoy muy nerviosa porque ya mero nace mi bebé y soy mamá primeriza y tengo 19 años les muestro una foto de mi niño,denme tips para las estrías🫶🏻