Según la Organización Mundial de Alergias (WAO por sus siglas en inglés), el 10% de los bebés padecen alergias, incluso si no tienen predisposición hereditaria. Si uno de los padres del bebé es alérgico a algo, los riesgos de alergia del bebé se triplican [1].
¿Qué debe tener en cuenta una nueva mamá si está amamantando?
Tus propias alergias
No hace falta decirlo, pero no debes comer nada a lo que seas personalmente alérgica. Si no tienes alergias a los alimentos, siéntete libre de comer lo que quieras dentro de una dieta saludable y equilibrada. Los estudios han demostrado que cuando una madre que amamanta evita los alérgenos comunes, no evita que su bebé desarrolle alergias alimentarias [2]. En otras palabras, no tiene sentido evitar los cacahuetes, los mariscos o cualquier otra cosa solo porque son alérgenos comunes en la población general.
Las alergias de papá
Los bebés muy raramente presentan síntomas de alergia mientras están amamantando, pero suceden. Pueden heredar una alergia de papá, por lo que cuando mamá come esos alimentos que no le molestan, es posible que sigan molestando al bebé. Los alérgenos más comunes aquí son el maní, los huevos de gallina y los lácteos. La reacción alérgica del bebé suele presentarse en forma de erupción cutánea o malestar intestinal. Tan pronto como la madre que amamanta deja de ingerir el alérgeno, los síntomas del bebé desaparecen [3]. Por lo tanto, si tu pareja es alérgica a algún alimento, es mejor evitar esos alimentos durante la lactancia.
Previniendo alergias
El consumo de alérgenos comunes no necesariamente evitará que el bebé desarrolle una alergia alimentaria en el futuro. Dicho esto, existe evidencia de que comer pescado azul con muchas grasas omega-3 puede proteger al bebé de futuras alergias al maní y al huevo [2].
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