12 dec 2025

tips para dilatar

mamitas Hola!! ojala puedan ayudarme a darme sus mejores tips para dilatar apenas llego a 2 apesar de que las contracciones van en aumento e ido a urgencias pero me dicen que aun no que me falta y mi beba anda muy inquieta ya hice todo y nada segun mi fecha probable era mañana 12 pero no

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Comentarios

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Hola mamis 👋 papá primerizo reportándose 🙋‍♂️. No soy doctor, pero a mi pareja le ayudó: caminar (subir y bajar un bordillo), caderas en pelota, ducha tibia, respirar lento y alternar descanso/movimiento. Hidrátate. Si baja el movimiento o duele raro, urgencias. Ánimo 💪🫶
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hola🫶🏻☺️te recomiendo comer yerbabuena y mucha piña también eso es muy bueno para dilatar👶🏻❤️
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Hola, caminar, toma te de oregano eso ayuda a tu dilatacion vigila que tu bb siga moviendose y no tengas perdida de liquido el famoso rompers Fuente y si hay abundante sangrado ko dudes en ir a tu unidad medica
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Hola, caminar y hacer círculos con la pelvis otra cosa que me ayudo bastente fue tener relaciones y sobretodo estar relajada debido aque si te estresas tu cuerpo libera oxitocina y eso hace que no dilates te lo digo por experiencia en mi segundo parto me tarde demasiado por el estrés y que no me dejaban moverme
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