Soy primeriza y mi dilatación es muy lenta

yo ya visto que tener relaciones sexuales ayuda, también hay ejerciciod específicos en YouTube que sirven yo aún estoy en mi semana 25 pero una amiga que es enfermera me pasó el tip para que no batalle tanto a la hora que me llegue el momento

Amiga, los ejercicios 10/10. Eso hice en mi primer parto y fue super rápido. Busca en youtube! Tambien entre mas tranquila puedas estar, mejor! Lo que también creo que me ayudó a mi, fue que comí chocolate, eso fue lo que yo sentí. No te lo aseguro pero así fue mi experiencia!

tener relaciones y que tu pareja eyacule dentro, tomar chocolate caliente, caminar calles muy inclinadas, usar una pelota de yoga,hacer ejercicio y estar en posición de ranita como de cuclillas 🤗