25 oct 2025

que puedo hacer para el estreñimiento

hola , oigan saben que puedo hacer en caso de estreñimiento, no aguanto el dolor , es muy fuerte ya llevo 2 días así , tomo agua de tamarindo, agua natural y yogurt con probióticos y aún nada

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Comentarios

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Uf, qué feo 😣 A mí me ayuda: agua tibia al despertar, 4-5 ciruelas pasas remojadas, papaya con avena, 1 cda de chía en agua, caminata y masaje en el abdomen (sentido horario). Si el dolor sigue fuerte tras 2 días, ve a urgencias 🙏
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LunaIxchel gracias