Pánico y Ansiedad!

Abrazo grande 💛 Yo aquí con mi pancita (24 sem) tuve un parto difícil y la ansiedad volvió. Me ayuda: respiración 4‑7‑8, 5‑4‑3‑2‑1, caminar suave y armar plan con mi doc/matrona. Si puedes, coméntalo en consulta. No estás sola 🤍

Tranqui, bella 💕 yo también tenía pánico tras un desgarre. Me ayudó: hablar con mi doc y armar plan, respiraciones, masaje perineal y fisio de piso pélvico. Abrazo 🤍

Yo también tengo mucho miedo, también es mi segundo embarazo el primero fue cesárea y este segundo también lo será, pero tengo mucho miedo en como me va a ir en el parto y el post parto, de mi primer niño fue muy difícil porque mi niño era muy llorón y me da ansiedad que este sea igual y pienso en como le haré con mis dos niños cuando ambos ocupen atención de mamá:c

Te entiendo también estoy en mi segundo embarazo y tengo miedo del parto también tuve un desgarre en el primero y demasiado doloroso me gustaría que compartieran ejercicios para poder facilitar más el parto está vez queiro ejercitarme y prepararme para eso.