Soy primeriza (náuseas)

Sí es súper común en el 1er trimestre. A mí en la semana 11 estaban durísimas y mejoró hacia la 13-14. Me ayudó comer poquito y seguido, jengibre y agua fría. Ejercicio: bajé intensidad; si puedes hablar sin jadear, vas bien. Checa con tu gine 💛

Sí, a las 11 s es súper común 🙃 a mí me pegó hasta la 13. Me ayudó comer algo seco al despertar, porciones chiquitas y agua con limón/jengibre. Con el ejercicio bajé intensidad: caminata y fuerza suave, sin jadear. Escucha tu cuerpo y coméntalo con tu gine. Ánimo! 🌿