08 jan 2026

hola preciosas

un favor, pásenme consejos o estiramientos para aliviar los dolores que traigo a la altura de la costilla, tengo 36 semanas pero es un dolor como si se clavara en lo más hondo, ya me mandaron medicamento pero quiero relajarme con estiramientos

Comparte tu historia en la app amma

Únete a miles de mamás: publica, reacciona y recibe apoyo

Valoración 4.8· 417,594 reseñas

Comentarios

Escribe un comentario

Hola mamis 💛 Les dejo lo que me sirvió: sentada, brazo del lado dolido arriba y me inclino al otro lado, respirando a costillas 5x; en marco de puerta, codo a 90° y abro pecho; sobre pelota me inclino adelante. Calor tibio 10’. Si falta aire, al médico 🤗
1
te agradezco demasiado la información, te mando un abrazo de oso 🥹🫂✨