hola mamis ✨️

¿A qué mes recomiendan empezar a hacer ejercicios durante el embarazo?

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Valoración 4.8· 417,594 reseñas

Comentarios

Yo aquí con mi pancita 😊 Les dejo mi datito por si a alguien le sirve: empecé en el 3er mes con caminatas y yoga prenatal cuando bajó la náusea. Ahora (19 sem) 20-30 min, a ritmo de poder hablar, agua y estirar. Checa con tu doc 🤰✨ Abrazos!
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Hola, si has hecho ejercicio no hay problema en seguir haciendolo claro mas ligero y con mayor cuidado. también si no tienes alguna restricvion medica pregunta a tu doc cualquier duda.
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