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13 jan 2026hola mamis ✨️
¿A qué mes recomiendan empezar a hacer ejercicios durante el embarazo?
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Yo aquí con mi pancita 😊 Les dejo mi datito por si a alguien le sirve: empecé en el 3er mes con caminatas y yoga prenatal cuando bajó la náusea. Ahora (19 sem) 20-30 min, a ritmo de poder hablar, agua y estirar. Checa con tu doc 🤰✨ Abrazos!- Hola, si has hecho ejercicio no hay problema en seguir haciendolo claro mas ligero y con mayor cuidado. también si no tienes alguna restricvion medica pregunta a tu doc cualquier duda.
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