Falta de hierro y cómo cuidar tu salud

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Falta de hierro?

El otro día me hicieron la prueba de la glucosa y estoy perfecta pero han detectado falta de hierro… estoy un poco asustada porque la verdad es que estando comiendo bastante carne roja, lentejas etc…alguna más así?

Comentarios

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Ana gracias Ana!
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a mi en la analítica del segundo trimestre también me encontraron falta de hierro. me recetaron unas pastillas de hierro
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Si, estoy viendo que es muy común…
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A mi también en el segundo trimestre me detectaron falta de hierro y me han mandaron unas pastillas de hierro para refuerzo de las vitaminas que ya tomo.
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Muchas gracias chicas, me quedo más tranquila, me asusté un poco la verdad, que no sea que le falte algo a mi bebé 🐣🙏🏼♥️
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Gloria es muy normal, no te preocupes, a mí me han sacado falta de todo, vitamina D, tiroides alterada... y me dijo la doctora que era normal, que el embarazo es una bomba para nuestro cuerpo así que no te preocupes!
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Revisa si estás consumiendo calcio en las mismas comidas porque anula la absorción de hierro. Deja pasar al menos tres horas entre consumo de hierro y calcio, es importante y si no te basta con alimentos supongo que te pueden dar un suplemento de sulfato ferroso.
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Alober muchas gracias, me han dado hierro sucrosomado, no sé q diferencia hay pero tendré en cuenta lo del calcio
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Gloria también trata de consumir vitamina C junto a tu hierro; te ayuda a que lo absorbas mejor.
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Llevo tomando hierro desde la primera analítica que me hicieron en el embarazo y estoy ya de 36 semanas jeje , me han dicho que tengo que tomarlo hasta que de a luz así que no te preocupes , las pastillas de hierro producen estreñimiento así que si también te pasa puedes decir que te manden unas ampollas que es lo que yo tomo y la verdad que me va super bien !
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Fari muchas gracias Fari! Las ampollas son para el estreñimiento o es otro tipo de hierro??😘😘😘
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Gloria otro tipo de hierro 😊
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Hola no tienes xq asustarte, mantén la calma, yo presente anemia ferropénica por añooosss, y digamos q me hice amigas de la anemia a pesar q tenía full tratamiento. baje el stress y relax (sin dejar las pastillas) y cuando salí embarazada me dedique x 15 días a tomar remolacha en batido combinándola con otra fruta, osea 1 día con arándanos, otro día con fresa, otro con naranja y así . sin dejar mis pastillas, y me tuvieron q bajar la dosis x un tiempo, xq me llegó a 15.5 . Come mucha frutas roja
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mariJ muchas gracias lo haré!
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Gloria el hierro de por sí da estreñimiento y embarazada aun más... y me ayudó con el kiwi de forma natural consumiendolo un día si un día no. y voy normal al baño. espero t sirva.
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Hola! Yo estoy en el límite de que me manden la pastilla del hierro. Me ha salido muuuu justito el hierro. Me recomendaron mucha legumbre (3 días a la semana), frutos secos (nueces y anacardos NATURALES), verduras de hoja verde oscura (espinacas, acelgas) y frutita después de cada comida para que absorva bien los nutrientes. Kiki y naranja absorben súper bien. Ahhh, también la carne de ternera, carne roja. Suerte y a seguir los consejos a ver si podemos subir de hierro 💪💪
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