estoy preocupada

hoy cumplo 12 semanas, desde el inicio de mi embarazo he pasado por muchas situaciones fuertes en mi casa, y siento que no me he cuidado bien que no he comido bien y que no he dormido bien, hace dos días mi mamá falleció y mañana tengo mi cita de la semanas 11 a la 13 pero tengo mucho miedo porque siento que apesar de que tome mis vitaminas no he comido lo que debería comer aparte de las náuseas que tengo, y me aterra saber que habrá algo mal, hacia lo que podia y hago lo que puedo