estoy en la semana 39

alexamama de Arleth hiciste algo que Cres k te ayudo a dilatar tan rápido ???

igual también cuando sientas contracciones no vallas a ir a caminar eso te cansa más a la hora del trabajo de parto solo bañarte peinarte para que no se maltrate el pelo y ir normal no ponerse nerviosa

mama21 si claro unos días antes como dos o tres semanas antes me puse a subir y bajar escaleras y hice algunos ejercicios me acostaba como en pose de perrito😅 y asía mi pansa hacia arriba y abajo jeje y para cuando ya sentía las contracciones me metí a bañar con agua muy caliente ya para eso eran la una de la tarde y yo estaba con 8 de dilatación ☺️

esos son los que yo recomiendo

mucha suerte Mamy 🙏🏻❤️