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hacer sentadilla,gatear.
estrella jajajajaja sirven muchísimo si... si tienes la opción de poner algún banco y subir y bajarlo también es útil
Xavi ay las escaleras te las debo jaja Pero ahí ejercicios😅
subir y bajar escaleras
YULISA Morga ya estoy asiendo y me estoy bañando con agua lo más caliente qk la aguante
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